Bis sechzehn Meter, mit voller Kontrolle.
PADI Freediver – Apnoetauchen bis 16 Meter
Kursbeschreibung
Der Kurs PADI Freediver baut auf Basic Freediver auf und führt zu Tauchgängen mit einem Atemzug bis 16 Meter. Du lernst Abstiegstechnik, Druckausgleich in größeren Tiefen, Tauchgangsplanung und Rettung im Freediving.
Einen großen Teil des Kurses widmen wir dem, was die Sicherheit am stärksten beeinflusst: Entspannung, Atemkontrolle und Arbeit im Buddyteam. In größerer Tiefe zählen sparsame Bewegung und Ruhe mehr als Kraft. Wir üben auch Tarierung, Bleimenge, Auftauchen und das Verhalten direkt nach dem Auftauchen, dem Moment mit dem höchsten Risiko.
Wir arbeiten in kleinen Gruppen im Becken DeepSpot in Mszczonów, wo das tiefe Wasser warm und ohne Strömung ist, und an einem Gewässer, das wir mit dem PADI Freediver Instructor festlegen. Wir tauchen jedes Mal im Buddyteam, mit Seil und Boje.
Der Kurs ist für alle nach dem Kurs PADI Basic Freediver und für alle, die direkt einsteigen und den ganzen Weg gehen wollen. Nach dem Kurs darfst du im Buddyteam bis 16 Meter tauchen, im Rahmen deiner Fähigkeiten.
Meist 3 Ausbildungstage: Theorie (E-Learning oder im Kursraum), Einheiten im geschützten Wasser und im Freiwasser. Die Termine stimmen wir mit der Gruppe ab.
Einheiten im geschützten Wasser (Becken DeepSpot) und Tauchgänge im Freiwasser am Seil. Wenn du PADI Basic Freediver hast, wird der bereits absolvierte Teil angerechnet.
Bis 16 Meter. Die Tiefe steigern wir schrittweise, und vor jedem Abstieg prüfen wir Befinden und Plan.
Kleine Gruppe, meist bis 4 Teilnehmer pro Tauchlehrer. In größerer Tiefe zählen Reaktionszeit und ständiger Kontakt zu jedem Teilnehmer.
Entfällt. Freediving ist Tauchen mit einem Atemzug, ohne Flasche.
Was du nach dem Kurs kannst:
- am Seil bis 16 Meter abtauchen und auftauchen,
- Druckausgleich in größeren Tiefen,
- Tarierung und Bleimenge passend zu deinem Körper,
- sparsame Schwimmtechnik mit langen Flossen,
- Planung von Tauchgang, Pause und weiteren Abstiegen,
- Rettung im Freediving: Hilfe für den Buddy nach dem Atemanhalten und nach einem Blackout,
- Tauchen im Buddyteam bis 16 m im Rahmen deiner Fähigkeiten.
- Mindestalter: 15 Jahre,
- sicheres Schwimmen und Wohlfühlen im Wasser,
- guter Gesundheitszustand, bestätigt durch den medizinischen Fragebogen; im Zweifel ärztliches Attest,
- empfohlen: Brevet PADI Basic Freediver oder gleichwertige Erfahrung.
Spezialausrüstung
- Freediving-Maske mit kleinem Volumen,
- Schnorchel,
- lange Freediving-Flossen,
- Neoprenanzug passend zur Wassertemperatur,
- Bleigurt mit Blei,
- Freediving-Computer oder Uhr mit Tiefenmessung.
Standardausrüstung
- Badesachen und Handtuch,
- Messer oder Schere für das Seil (nach Absprache mit dem Tauchlehrer).
Fehlende Ausrüstung kannst du bei Long Deco leihen. Blei und Anzug wählen wir in den ersten Einheiten gemeinsam mit dem Tauchlehrer aus.
Kursgebühr
Der Preis wird individuell festgelegt.
Registrierungs- und Brevetgebühr
Nach der aktuellen Preisliste von PADI.
Zusätzliche Kosten
Leihausrüstung, Eintritt (Becken DeepSpot), gegebenenfalls Anreise und Unterkunft.
Theorie
- Physiologie des Atemanhaltens in größeren Tiefen,
- Druckausgleich und Kontraindikationen,
- Tauchgangsplanung, Oberflächenpause und ein sicherer Rhythmus der Abstiege,
- Risiko eines Blackouts und Vorbeugung,
- Rettung im Freediving: erkennen und helfen,
- Freediving-Ausrüstung, Seil und Boje.
Praxis
Wir bauen den Kurs schrittweise auf: zuerst Technik und Rettung im geschützten Wasser, dann Abstiege bis 16 Meter.
Geschütztes Wasser: Technik und Rettung
- Schwimmen mit langen Flossen und sparsame Bewegung,
- Abstiege am Seil, Druckausgleich,
- Rettungsübungen im Freediving an der Oberfläche,
- Arbeit im Buddyteam: beobachten und sichern.
Freiwasser: Abstiege am Seil
- Planung des Tauchgangs und Briefing,
- Abstiege am Seil, schrittweise bis 16 Meter,
- Oberflächenpause und Einschätzung des Befindens,
- Rettung an der Oberfläche nach dem Auftauchen.
Eigener Plan
- Tauchgang, den ein Buddyteam aus Teilnehmern selbst plant,
- Auswertung und Schlussfolgerungen mit dem Tauchlehrer.
Es gibt eine Regel: Wir tauchen nie allein und gehen nicht tiefer, wenn sich der letzte Abstieg nicht gut angefühlt hat.
FAQ
Der nächste Schritt auf deinem Weg
- PADI Advanced Freediver: Tauchen bis 24 m,
- PADI Open Water Diver und PADI Advanced Open Water Diver, wenn du auch mit Flasche tauchen willst,
- PADI Peak Performance Buoyancy, denn bewusste Tarierung hilft dir in beiden Welten.
Nach PADI Freediver liegen weitere Freediving-Stufen nahe oder die Verbindung von Apnoe- und Gerätetauchen. Wähle das Tempo, bei dem du unter Wasser ruhig bleibst.
Reisen
- DeepSpot Mszczonów: regelmäßiges Training und Abstiege am Seil,
- Ägypten (Dahab und Rotes Meer): tiefes Wasser nah am Ufer,
- Kroatien und Malta: Abstiege im warmen Meer.
Auf Reisen tauchen wir in den Grenzen des Brevets: bis 16 m, im Buddyteam, mit Seil und Boje.
