Do szesnastu metrów w pełnej kontroli.
PADI Freediver – nurkowanie na bezdechu do 16 metrów
Opis kursu
Kurs PADI Freediver rozwija umiejętności z poziomu Basic Freediver i prowadzi do nurkowań na jednym wdechu do 16 metrów. Uczy techniki zejścia, wyrównywania ciśnienia na większych głębokościach, planowania nurkowań i ratownictwa freedivingowego.
Dużą część kursu poświęcamy temu, co ma największy wpływ na bezpieczeństwo: relaksacji, kontroli oddechu i pracy w parze. Na większej głębokości ważniejsze od siły są ekonomia ruchu i spokój. Ćwiczymy także pływalność, dobór balastu, wynurzenie i zachowanie tuż po wyjściu na powierzchnię, czyli moment największego ryzyka.
Zajęcia prowadzimy w małej grupie w basenie DeepSpot w Mszczonowie, gdzie głęboka woda jest ciepła i bez prądu, oraz w akwenie ustalanym z instruktorem PADI Freediver. Za każdym razem nurkujemy w parze, z linią i bojką.
Kurs jest dla osób po kursie PADI Basic Freediver lub tych, które chcą zacząć od razu i przejść pełną ścieżkę. Po kursie możesz nurkować w parze do 16 metrów, w granicach swoich umiejętności.
Zwykle 3 dni szkoleniowe: część teoretyczna (e-learning lub zajęcia stacjonarne), sesje w wodzie ograniczonej i sesje w wodzie otwartej. Terminy dopasowujemy do grupy.
Sesje w wodzie ograniczonej (basen DeepSpot) oraz nurkowania w wodzie otwartej z liną. Jeśli masz PADI Basic Freediver, zaliczona część przechodzi na ten kurs.
Do 16 metrów. Głębokość zwiększamy stopniowo, a każde zejście poprzedza ocena samopoczucia i planu.
Mała grupa, zwykle do 4 kursantów na instruktora. Na większej głębokości liczy się czas reakcji i stały kontakt z każdym uczestnikiem.
Nie dotyczy. Freediving to nurkowanie na jednym wdechu, bez butli.
Zakres umiejętności po kursie:
- zejście i wynurzenie wzdłuż liny do 16 metrów,
- wyrównywanie ciśnienia na większych głębokościach,
- kontrola pływalności i dobór balastu do własnej sylwetki,
- ekonomiczna technika pływania w długich płetwach,
- planowanie nurkowania, odpoczynku i kolejnych zanurzeń,
- ratownictwo freedivingowe: pomoc partnerowi po bezdechu i po utracie przytomności,
- nurkowanie w parze do 16 m w granicach swoich umiejętności.
- Minimalny wiek: 15 lat,
- Umiejętność swobodnego pływania i komfort w wodzie,
- Dobry stan zdrowia potwierdzony kwestionariuszem medycznym; w razie wątpliwości zaświadczenie lekarskie,
- Zalecany certyfikat PADI Basic Freediver lub równoważne doświadczenie.
Sprzęt specjalistyczny
- maska freedivingowa o małej objętości,
- rurka,
- długie płetwy freedivingowe,
- pianka odpowiednia do temperatury wody,
- pas balastowy z balastem,
- komputer freedivingowy lub zegarek z pomiarem głębokości.
Standardowy zestaw
- strój kąpielowy i ręcznik,
- nóż lub nożyczki do liny (do ustalenia z instruktorem).
Brakujący sprzęt można wypożyczyć w Long Deco. Dobór balastu i pianki robimy razem z instruktorem w pierwszych sesjach.
Opłata za szkolenie
Cena ustalana indywidualnie.
Opłata rejestracyjna i certyfikacyjna
Według aktualnego cennika PADI.
Koszty dodatkowe
Wypożyczenie sprzętu, wejścia na obiekty (basen DeepSpot), ewentualny dojazd i nocleg.
Teoria
- fizjologia bezdechu na większych głębokościach,
- wyrównywanie ciśnienia i przeciwwskazania,
- planowanie nurkowania, odpoczynek powierzchniowy i bezpieczny cykl nurkowań,
- ryzyko utraty przytomności i profilaktyka,
- ratownictwo freedivingowe: rozpoznanie i pomoc,
- sprzęt freedivingowy, linia i bojka.
Praktyka
Kurs budujemy stopniowo: najpierw technika i ratownictwo w wodzie ograniczonej, potem zejścia do 16 metrów.
Woda ograniczona – technika i ratownictwo
- pływanie w długich płetwach i ekonomia ruchu,
- zejścia po linie, wyrównywanie ciśnienia,
- ćwiczenia ratownictwa freedivingowego na powierzchni,
- praca w parze: obserwacja i asekuracja.
Woda otwarta – zejścia po linie
- planowanie nurkowania i odprawa,
- zejścia po linie, stopniowo do 16 metrów,
- odpoczynek powierzchniowy i ocena samopoczucia,
- ratownictwo na powierzchni po wynurzeniu.
Samodzielny plan
- nurkowanie zaplanowane przez parę kursantów,
- ocena nurkowania i wnioski z instruktorem.
Zasada jest jedna: nie nurkujemy sami i nie wchodzimy w głębszą wodę, jeśli ostatnie zanurzenie nie było komfortowe.
FAQ
Kolejny etap ścieżki rozwoju
- PADI Advanced Freediver – nurkowanie do 24 m,
- PADI Open Water Diver i PADI Advanced Open Water Diver – jeśli chcesz nurkować także z butlą,
- PADI Peak Performance Buoyancy – świadoma pływalność przydaje się w obu światach.
Po PADI Freediver naturalne są dalsze poziomy freedivingu albo połączenie bezdechu z nurkowaniem z butlą. Wybierz tempo, które daje Ci spokój pod wodą.
Wyjazdy
- DeepSpot Mszczonów – regularne treningi i zejścia po linie,
- Egipt (Dahab i Morze Czerwone) – głęboka woda blisko brzegu,
- Chorwacja i Malta – morskie zejścia w ciepłej wodzie.
Na wyjazdach nurkujemy w granicach certyfikatu: do 16 m, w parze, z linią i bojką.
